En este vídeo vemos como todo lo que sucede a nuestro alrededor nos afecta interiormente y, por ende, llegamos muchas veces con nerviosismo y estrés a bailar.
Os recuerdo la importancia de una respiración profunda y completa para reconectar con nosotros mismos. La práctica regular de una respiración profunda y también su uso consciente en momentos puntuales (por ejemplo, antes y durante tu danza) es una herramienta poderosa para balancear nuestro sistema nervioso y prepararnos para la danza.
Si apaciguamos nuestro interior también apaciguaremos nuestra danza.
