¿CÓMO PODEMOS LOGRAR UNA MAYOR CONEXIÓN ENTRE NUESTRA DANZA Y NUESTRA PAZ INTERIOR?

En este vídeo vemos como todo lo que sucede a nuestro alrededor nos afecta interiormente y, por ende, llegamos muchas veces con nerviosismo y estrés a bailar.

Os recuerdo la importancia de una respiración profunda y completa para reconectar con nosotros mismos. La práctica regular de una respiración profunda y también su uso consciente en momentos puntuales (por ejemplo, antes y durante tu danza) es una herramienta poderosa para balancear nuestro sistema nervioso y prepararnos para la danza.

Si apaciguamos nuestro interior también apaciguaremos nuestra danza.

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