Te pones muy nerviosa antes de salir a escena?
En esta entrada te doy dos consejos (en negrita «dos consejos») para que puedas disfrutar de tu actuación:
- El uso consciente de la respiración, respiración profunda en tres momentos clave antes de actuar.
- La focalización en un punto corporal los minutos antes de actuar, para impedir que tu mente divague. Nos centra y desarrollamos un mindfulness corporal muy interesante.
Prueba estos consejos, estoy segura de que vas a notar la diferencia.
¡Nos vemos en la siguiente entrada!
