¿Quieres empezar tu día con danza meditativa Silence Dance? ¿Te encanta meditar por la mañana y tu pasión es la danza? ¿Sientes que el movimiento es tu modo de conectarte con tu mundo espiritual?
Pongo a tu disposición una RUTINA DE DANZA MEDITATIVA DE 30 MINUTOS, que podrás realizar todas las veces que quieras y que será diferente cada vez.
Tenemos que conectar nuestro cuerpo con nuestro rostro. Nuestra cabeza con nuestro corazón.
Siguiendo mi método Silence Dance de Belén Shana aprenderás cómo hacer que tu danza sea un momento de meditación. También vivirás con una intensidad especial una meditación sentada.
¡Aviso! Todos mis cursos tienen un componente espiritual, altamente liberador y transformador. Como la vida misma.
Después de este vídeo sabrás:
- Cómo conectar meditativamente con tu danza
- Sabrás realizar una rutina de Danza Meditativa Silence Dance que enriquecerá tus mañanas
- Fluirás más positivamente con tu cuerpo y con tus emociones durante el día
- Desarrollarás tu danza, liberándola de patrones limitantes
ÍNDICE DE BLOQUES Y CAPÍTULOS
- Presentación del curso
- Conectamos cuerpo y respiración con el movimiento
- Activación de la energía bailando
- Activación sensorial y danza
- Conecta con la energía de agradecimiento y báilala
- Secuencia danzada meditativa
- Meditación sentada para tu mañana
- Notas finales del curso
Duración: 35 Minutos
30 euros (IVA incluido)
PREGUNTAS Y RESPUESTAS FRECUENTES
. Sí, este curso es para todos los niveles. Te ayudará a desarrollar tu parte más personal al bailar.
¡Por supuesto! Puedes realizarlo en tus días libres y aumentar el tiempo de la preparación inicial “Conectamos con nuestro cuerpo y con nuestra respiración”: esto ayudará enormemente a flexibilizar cuerpo y mente por las mañanas.
¡Es de ambos! Se trata de danza meditativa siguiendo mi método Silence Dance, con el cual vas a poder conectar las dos.
¡Por supuesto! No hay ningún problema. Está específicamente planteado como preparación del día, trabajando la energía de agradecimiento, pero lo puedes realizar por la tarde o noche. En ese caso, te sugiero que hagas más breve la parte de activación corporal, para preparar al cuerpo para el descanso de la noche.
